身高1.78米,体重60千克的小齐一直认为:只有胖人的血脂才会有问题,像他这种体型,怎么吃都不胖,血脂也不会高。但是,在今年的体检中,小齐却查出了“血脂超标”,这是为什么呢? 高血脂不是肥胖人群的“专利” 血脂是人体血液中的脂质。高脂血症指血清中胆固醇和(或)甘油三酯水平升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、高密度脂蛋白胆固醇降低。高脂血症可加速动脉粥样硬化进程,进而增加冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的
食盐的主要成分是氯化钠,每1克普通食盐大约含有400毫克钠。食盐既是厨房中不可或缺的调味料,其中所含的钠也是保证人体健康的重要物质——钠摄入量太少会出现全身乏力、食欲减退等症状。 不过,食盐摄入过量也不可取。人体摄入过多的钠离子,可导致水钠潴留,增加血管壁压力,令血压升高;高盐饮食能升高血管紧张素Ⅱ水平,造成血管收缩,从而让血压升高。因此,对于高血压患者来说,吃多少盐、如何限盐,是一个十分重要的
心律失常俗称心律不齐,指心脏电活动异常导致的心跳节律、频率或收缩顺序紊乱,可能表现为心动过速、过慢或不规则。病情严重时,心律失常有可能危及生命安全。除了开展早期、连续性治疗外,患者做好日常护理,对于改善症状、避免病情发展、提高生活质量有良好效果。希望这份居家保健指南,能帮助心律不齐患者做好日常护理,减少疾病的不良影响。 限盐、限水,补充钾、镁 1.控制钠盐摄入 日常饮食中钠盐摄入量过多会导致
冠心病患者坚持运动有助于提高心肺功能,改善血管内皮功能,降低再住院率和死亡率,提高生活质量。八段锦是我国的传统养生功法,运动强度不大、动作风险较低,而且易于长期坚持,很适合冠心病患者练习。 常练八段锦能稳定病情 中医学认为,冠心病属于“心痛”“胸痹”范畴,治疗该病应以理气通阳、活血化瘀为主。练习八段锦可行气活血、疏通经络,同时还能使人心境平和,有助于稳定冠心病患者的病情。 1.促进血液循环,
中医认为,心血管疾病的病因是患者心气亏虚,痰浊、血瘀、浊毒内生并阻滞心脉。有需要的人群在医师指导下,选择合适的食疗药膳,可以活血化瘀、化痰降浊,有助于调理脏腑功能,预防心血管疾病,改善不适症状。 菜肴类 1.柏子仁肉桂炖鸡肉 (1)所需材料:柏子仁15克,肉桂10克,鸡腿肉250克,料酒、姜片、食盐适量。 (2)制作方法:将鸡肉去皮、切成小块,冷水下锅,放入适量料酒、姜片,焯烫后捞出。将柏
很多人都对“脑梗”和“心梗”,这两种病情凶险的疾病比较熟悉。临床上,还有一种“梗”即“腿梗”,虽然不如“脑梗”和“心梗”有名气,但对于人体健康的危害同样巨大。顾名思义,“腿梗”是发生在下肢血管的梗阻,专业名称为下肢动脉硬化闭塞症。该病会导致患者的下肢麻木、疼痛,甚至发生坏死。 隐匿的“下肢杀手” 下肢动脉硬化闭塞症指患者下肢形成动脉粥样硬化斑块,导致动脉狭窄或闭塞。该病多发生于40岁以上,有长
我们的心脏结构像一套两室两厅的“房子”,由左心房、右心房、左心室、右心室组成。正常情况下,房与房、室与室之间互不相通,房和室之间通过瓣膜连通。左心房与左心室之间的瓣膜叫作二尖瓣,它像一扇只能单向通行的“门”,保证血液从左心房单向流往左心室。 如果二尖瓣“关不上”,左心室收缩时,部分血液会反向流入左心房,增加左心房的负荷。长期如此,会导致左心房和左心室扩大,可能引发心律失常、心力衰竭、肺淤血、肺水
很多人喜爱辣味美食,享受那种令人欲罢不能的灼烧感。但不少人大量食用辣味食品后会出现肠绞痛等不适,还可能诱使痔疮发作。那么,人们为什么喜欢吃辣?怎么吃辣更健康?本文将为您揭示关于辣味美食的“辣”些秘密。 人为什么会“无辣不欢”? 1.辣味的本质是痛觉 人们谈论食物的味道时,常将“辣”与酸、甜、苦、咸并列。但事实上,辣味与其他味道的产生机制有很大区别。食物中的化学物质刺激舌头表面的味蕾,继而产生
我国青海省、西藏自治区等地位于高原地区,具有海拔高、降水少、空气稀薄、日照充足等特点,这对当地居民的饮食习惯产生了很大的影响。如今,随着生活水平的不断提高、体力劳动强度的持续降低,以及城市基础设施建设的日益完善,高原地区居民原有的饮食习惯已不再完全适应新时期人体的需求。 西藏自治区定期开展的居民营养健康监测结果显示:当地居民因不合理膳食导致的营养相关慢性病发生率呈上升趋势。本文将提出几个好操作的
在我国传统文化中,竹子代表高洁、正直、坚韧不拔的品格,是“四君子”之一。但您可能有所不知,竹子除了颇具观赏价值外,还有很好的药用功能——浑身上下包括寄生物皆可入药。 一杰说竹叶 竹叶性寒,味甘、淡,归心、胃、小肠经,可清热泻火、除烦、生津、利尿。 医学典籍《黄帝内经》《神农本草经》《金匮要略》对于竹叶均有记载:(竹叶)可治气分之热、产后之风、伤寒后之羸弱。许多清热的中药方剂中都可见到竹叶的身
悦悦刚满8个月,平时生龙活虎,很少生病。但前几天,奶奶喂她喝了几口蜂蜜水后,悦悦发生了便秘,并逐渐变得无精打采、反应迟钝,连吃奶都使不上劲儿。悦悦的父母赶紧带她去医院检查。到医院时,悦悦已经有双侧瞳孔散大、呼吸衰竭的表现,病情危急。医师仔细询问了悦悦的病史和饮食内容,进行了相关检查,判断患儿是因食用蜂蜜导致的肉毒毒素中毒。那么,肉毒毒素是什么?为什么甜蜜的蜂蜜,却会对婴儿造成生命危险? 肉毒中毒
酒精会损害肝脏、肾脏、神经系统等多个器官和组织。对于人体来说,酒精没有安全剂量,最佳饮用量是“0”。但是,为什么有人明知酒精危害巨大,却依然无节制地饮酒,戒酒堪比登天之难?酒精依赖是一种疾病,患者不仅在生理上需要酒精,更在心理上存在难以控制的饮酒冲动。想摆脱酒精依赖,必须治好“心病”。 酒精依赖不只是“贪杯”那么简单 酒精依赖不是单纯的“贪杯”“爱喝酒”,而是一种慢性、易复发性脑部疾病。患者的
许多女性朋友都经历过痛经。有的人只是感觉轻微疼痛,卧床休息、适当服用止疼药,就能缓解疼痛。但有些人痛感剧烈,严重的可能导致呕吐,无法正常工作、学习和生活。对于部分正在备孕的女性来说,痛经则是笼罩在心头的疑云——痛经到底会不会影响怀孕呢? 痛经分两种 根据痛经的产生原因,可以将其分为两类:原发性痛经和继发性痛经。 1.原发性痛经 在生殖器官没有器质性病变的情况下发生的痛经,称为原发性痛经。原
打八段锦、喝除湿茶、配“泡脚包”……近几年,“血脉觉醒”(指自发地接受传统生活方式)的年轻人越来越多了。那么,使用传统方法进行养生,需要注意什么呢? 年轻人迸发“中医情”要谨慎 现在年轻人的学习、工作和生活压力比较大,多数人存在长时间使用电子设备、缺少运动、饮食营养不全面等问题,处于“亚健康”状态。中医养生方法容易被人接受且价格便宜,很多年轻人希望通过中医调理改善健康状况,提高生活质量。不过,
眼干燥症也称干眼症,指泪液质、量或流体动力学异常,引起的泪膜不稳定或眼表微环境失衡,并伴有眼部不适症状的一类疾病。该病可导致眼部干涩、疼痛、烧灼感、异物感、视力模糊、畏光等不适症状,严重时可能导致视力下降甚至失明。对于眼干燥症患者来说,除了进行有效治疗外,还必须重视眼部护理,改变不良用眼习惯,才能获得清晰、湿润的“视界”。 了解患病原因 泪膜是一层覆盖在眼球表面的液体薄膜,能够保持眼球表面的湿
轮椅能够帮助行动不便的人群扩大活动范围,提高生活质量。但是,看似操作简单的轮椅,如果使用不当,可能发生前倾、侧翻等安全事故,导致使用者受到二次伤害。尤其对老年人来说,轮椅使用不当可能造成严重后果。本文将为有需要的人群提供实用建议,包括如何选择适合自己的轮椅,以及正确的使用方法等,以提高轮椅使用者的独立性,扩大生活范围。 轮椅不是 “买一个”就行 选择轮椅时,要注意考虑轮椅座位的宽度、深度、靠
瘢痕是皮肤受伤后重新愈合形成的痕迹,凹凸不平,与周围皮肤的颜色不一样,会影响人的美观度。如果瘢痕较明显,且位于面部,则会严重影响患者的外貌和自信心。意外受伤或接受外科手术后,对伤口采取正确的护理方法,能够减少瘢痕的形成。 瘢痕的形成过程 形成瘢痕是皮肤修复的必然结果。皮肤从外向内分为表皮、真皮和皮下组织三层。如果表皮层发生损伤,皮肤可以通过基底细胞分裂和向上移行,修复创面,不留瘢痕。当真皮层受
2型糖尿病和代谢相关(非酒精性)脂肪性肝病都是常见的慢性疾病,在发病初期几乎都没有症状,如同潜伏在体内的“健康杀手”。您知道吗?这两种看似毫不相关的疾病,却关系密切、相互影响,互为因果。 2型糖尿病和代谢相关脂肪性肝病 关系密切 代谢相关脂肪性肝病指遗传易感个体由于营养过剩和胰岛素抵抗引起的慢性代谢应激性肝病。2型糖尿病与代谢相关脂肪性肝病之间存在密切关系。 有研究发现,代谢相关脂肪性肝病
月子期间即产褥期,如何让新手妈妈吃得营养、健康又美味,是所有产妇及其家人都关注的话题。民间有很多关于月子的传统认识,新时代女性也有自己对于健康的理解。那么,到底该如何准备月子餐,才能帮产妇尽早恢复呢? 2个常见的“月子餐”饮食误区 误区1.月子期间不可以吃蔬菜、水果 坊间有“蔬菜、水果属于生冷食物,坐月子期间如果吃这些食物,会伤脾胃、损牙齿”的说法。过去,人们的卫生习惯差。新鲜果蔬清洗不干净
在物资匮乏的年代,痛风被认为是一种“富贵病”——只有吃得好、喝得好,才可能被该病“盯上”。如今,随着生活水平的提高,痛风的患病人数越来越多——发病率达到了1%~3%。同时,该病患者的年轻化倾向明显,“00后”“10后”患者为数不少。可见,痛风已不再是少数人生活富足的象征,而是一种需要大众普遍警惕的健康问题。 痛风发作时疼痛蚀骨钻心。反复发作的痛风还有可能引起关节畸形、尿酸性结石、痛风性肾病等后果
目前,获得我国国家药品监督管理总局批准,用于成年原发性肥胖症患者减重治疗的药物有两类:分别是GLP-1受体激动剂(如利拉鲁肽、司美格鲁肽)和奥利司他。 其中,用于长期体重管理的司美格鲁肽注射液(商品名“诺和盈”)于2024年6月在我国获批上市。在互联网社交平台上,司美格鲁肽注射液被很多人称为“躺瘦神药”,甚至有人不经过医师诊断,便自行购买、使用。该药的减肥效果真有这么好吗?普通人可以自行使用吗?
肾内科门诊经常有因“肾囊肿”来就诊的患者,他们多是在常规体检时发现的该病。不少患者初次就诊时会忐忑地问医师:“请问肾囊肿是肿瘤吗?”那么,肾囊肿到底是一种什么疾病?究竟该怎么治疗呢?下面,我们就来聊聊关于“肾囊肿”的那些事儿。 什么是肾囊肿? 肾囊肿不是肿瘤,而是一种常见的肾脏结构异常,指肾脏出现大小不等、与外界不相通的囊状结构,囊内充满液体。肾囊肿的诊断主要依靠超声、增强CT和磁共振检查等影
化疗后,手脚仿佛被千万根针扎,又像是踩在滚烫的炭火上,连握杯子、穿袜子这样简单的动作都成了煎熬……类似症状是“手足综合征”的表现,是癌症患者在化疗期间常见的不良反应之一。手足综合征不仅会降低患者的生活质量,还可能迫使治疗中断,影响癌症患者的寿命。中医治疗方法通过内调体质、外治局部,能够与西医治疗形成优势互补,缓解患者的手足之痛。 什么是化疗后 手足综合征? 化疗后手足综合征又被称为掌跖红斑综
宫内节育器是一种长效、相对安全、便捷的避孕工具,大致可分为两种:惰性宫内节育器和活性宫内节育器。惰性宫内节育器由惰性材料制成,通过引起炎症反应避免怀孕,目前已被临床淘汰。活性宫内节育器含有活性金属、激素、药物等,避孕效果更好,对女性身体的不良影响也更小。曼月乐就是一种活性宫内节育器,它除了能帮助有需要的女性避孕,还对多种妇科疾病具有治疗作用。 曼月乐的工作原理 曼月乐的专业名称为左炔诺孕酮宫内
便秘会给患者带来腹胀、腹痛、食欲不振等诸多不适,甚至可能引起肛肠疾病。很多人都知道,改善便秘问题要多喝水、多吃蔬菜、多运动。但您可能不了解,中医针刺疗法在治疗便秘方面具有显著效果。 便秘的病机与分型 便秘是一种以排便困难为主要表现的疾病,具体可表现为大便秘结,排便周期延长;或周期不长,但粪质干结、排出艰难;或粪质不硬、虽有便意,但排便不畅。中医认为,外邪侵扰、饮食不节、情志失调、年老久病等因素
70多岁的李奶奶遛弯时不慎摔倒,她的腰背部疼痛剧烈,一动也不能动。在路人的帮助下,李奶奶被120急救医护人员送往医院,最终确诊为胸腰椎压缩性骨折。 李奶奶的情况并非个例——胸腰椎压缩性骨折多见于老年人,不仅会让患者遭受剧烈的疼痛,限制日常活动,还可能导致脊柱畸形、神经压迫等严重并发症。那么,什么是胸腰椎压缩性骨折?老年人为什么容易发生这种骨折?患者骨折后需要接受手术吗? 什么是 胸腰椎压缩性
如果您认为牙齿缺失只是老年人的烦恼,那就大错特错了。根据第四次全国口腔健康流行病学调查结果,我国约有97%的成年人存在口腔健康问题。其中,约30%的人患有重度牙周炎,平均缺牙数达3.76颗。 对于有牙齿缺失问题的人来说,是否进行“种牙”治疗,需要算一下经济账。动辄几千元,甚至上万元的种植牙费用,可能让部分患者望“牙”兴叹。那么,种植牙为什么那么贵?缺牙后,有必要种牙吗? 种植牙为什么这么贵?
运动不仅可以增强体质,提高免疫力,还能促进心理健康,帮助人们缓解压力,提高生活质量。但对于生活压力较大的现代都市人,尤其是上有老下有小的上班族而言,很难在工作日专门留出时间运动。对于这些群体来说,做个“周末战士”——利用周末时间完成一定量的运动,不失为一种可行的选择。 “周末战士”们在周末集中进行运动,不仅能够获得运动带来的益处,比如增强体质、提高免疫力等,还能在忙碌的工作之余,找到释放压力、放
当女性出现病理性乳头溢液时,医师通常会建议开展乳管镜检查。乳管镜检查的全称为乳腺导管内窥镜检查。检查时,医师将一根极细的内窥镜伸入患者的乳腺导管中,观察管腔内部情况,判断有无病变。同时,该检查还可获取病变的位置、大小和性质等有效信息。许多女性患者对乳管镜检查存在疑问,其中最常见的问题是:“乳管镜检查有什么作用?”“疼不疼?”围绕这些问题,本文将向您介绍乳管镜检查。 乳管镜检查有什么用? 乳腺导
AI (英文“人工智能”的缩写)如今已广泛应用于各个领域。在医疗领域,以AI作为技术支撑的检查、治疗设备也越来越多地投入临床使用。 AI眼底照相机便是一种搭载人工智能技术的眼科检查设备,在筛查眼部疾病方面具有重要的作用。 那么,这种检查设备拥有哪些“黑科技”?与传统眼科筛查手段相比,具有哪些优势?能有效鉴别哪些疾病呢?本文将带您了解这项科技护眼新技术。 “黑科技”助力诊断眼底疾病 AI眼底照
新生儿尚未形成规律的作息习惯,其神经系统发育不完善,容易对外界环境产生紧张等不良情绪,声音、光线、温度都可能严重影响其睡眠。同时,新生儿不能正确区分白天与黑夜,无法自主形成昼夜节律——夜间可能很难入睡,不停哭闹。此外,宝宝还可能受限于身体功能发育,无法自主翻身,容易因寝具放置不当造成呼吸困难。 本文将为新手爸妈提供新生儿睡眠环境打造攻略与新生儿睡眠节律养成指南,让宝宝睡个好觉,促进他们的身体和心
相较于健康人群,骨质疏松症患者发生脆性骨折的可能性更高。脆性骨折多发生在脊柱、髋部、腕部等部位,有较高的致残率和致死率。对于老年人尤其是高龄老人来说,脆性骨折甚至可能导致死亡。 DXA即双能X线吸收法测定,可用于检测骨密度,是临床公认的诊断骨质疏松症的“金标准”。高风险患病人群及时进行筛查,有助于明确自己的骨骼健康状况和骨折风险,便于及时采取干预措施来预防骨折,提高生命质量。 DXA的基本原理