中医认为，肾脏是人体的“先天之本”，对维持人体的生命活动具有至关重要的作用。肾气充足，则人的精力充沛；肾气不足，则会腰膝酸软、体虚乏力。我国自古就有“药食同源”的养生理念。想保护好肾脏，除了适当运动、（试读）...
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