具膳餐饭，适口充肠。
饱饫烹宰，饥厌糟糠。
亲戚故旧，老少异粮。
【注释】
1.具：备，办。
2.饫：饱食，饱足。
3.厌：满足。
【译文】
平时的饭菜，要适合口味，让人吃得饱。饱的时候大鱼大肉也不想吃，饿的时候只（试读）...
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