冬天起床“难”是因为“懒”吗
冬季起床“难”是人体对外界环境变化的生理响应和自我保护。人体在黑暗环境中会分泌一种能抑制神经兴奋、帮助入睡的褪黑素。夏季时，充沛的阳光能有效抑制褪黑素分泌。进入日照时间短（试读）...
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