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浅析力量训练和有氧训练对体脂率的影响-体育时空2018年02期

浅析力量训练和有氧训练对体脂率的影响

作者:阮哲 字体:      

中图分类号:G806 文献标识:A 文章编号:1009-9328(2018)02-113-01

摘要 本文提出力量训练和有氧训练结合的训练方法对人们的体脂百分比有显著影响,可以作为降低体脂率、解决肥胖的有效方法。

关键词 力量训练有氧(试读)...

体育时空

2018年第02期