摘 要：核心稳定能力是指人体通过核心区域的肌肉协同配合发力，以达到维持身体稳定性的目的。这一能力对维持身体姿态、提高运动表现、预防运动损伤都有重要意义。文章介绍了核心稳定能力的概念、功能和作用，并（试读）...
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