田径项目中中长跑已经成为不可或缺的内容之一，而科学家在中长跑对人体机能的影响展开进一步研究后，中长跑也受到了更多人的欢迎。中长跑项目虽然日益平民化，但是中长跑的训练却不能盲目展开。无论对于业余爱好者还（试读）...
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