一、前言
实心球作为投掷项目的一种，兼具了力量性、柔韧性和技巧性，想要取得较好的成绩，需要关注三个方面的内容：一是出手速度，由用力距离和时间决定，距离大时间短，则出手速度越大，其受学生身体素质和投掷角度（试读）...
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