引体向上是《国家学生体质健康标准（2014年修订）》初高中学男生的必测内容，也是宁波市中考体育的选考项目之一。笔者通过一些家用的“道具”设计了简单易行的练习方法，使学生可以根据家里现有的“道具”进行引体向（试读）...
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