在假期、伤病等期间，中长跑运动员会面临训练中断和休息增多的情况，停训会导致心血管耐力下降、肌肉力量减弱以及体脂含量增加等生理方面的变化。同时，缺乏正常的技术训练会降低运动员的技能水平和适应性。了解这些（试读）...
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