摘 要:负重训练是以增加肌肉强度及体积为目的的运动训练方法,是常见的一种运动员训练手段,通过负重训练进课堂的研究,提高初三学生运动素质,令学生在短时间内爆发出很大的力量,以产生尽可能高的训练效果。
关(试读)...