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增“负”提效-新课程·中学2019年08期

增“负”提效

作者:陈观桂 字体:      

摘 要:负重训练是以增加肌肉强度及体积为目的的运动训练方法,是常见的一种运动员训练手段,通过负重训练进课堂的研究,提高初三学生运动素质,令学生在短时间内爆发出很大的力量,以产生尽可能高的训练效果。

关(试读)...

新课程·中学

2019年第08期