摘 要：仰卧起坐是国家学生体质健康标准的加试项目。仰卧起坐是身体素质锻炼的重要内容，主要用来进行强化腹部肌肉，增加肌肉弹性，另外还能够实现保护后背和完善体态的作用，然而因为仰卧起坐的训练方式相对单一，（试读）...
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